こんにちは😊
Aya81パーソナルトレーニングスタジオのオーナー兼トレーナーの田中亜弥です。
今日は通っていただいているお客様のことをご紹介したいと思います！
①Aya81に通い始めてもうすぐ1年になる30代女性のお客様
10代20代の頃は少し長く歩くだけでも腰が痛くなることが多く、運動もほとんど出来ない状態だったそうです🥲
そんな状態から今では45kgのデッドリフトを軽々と出来るまでになりました👍
正しい体の使い方を知り、バランスよく鍛えることで無理だと思っていた動きが出来るようになることはあります。
②昨年から通ってくださってる40代女性のお客様
運動経験ゼロからのスタートでここ約1ヶ月でバーベルを担げるようになり、ここまでできるようになりました🙆♀️
仕事と子育ての両立でお忙しい中、食事管理もしっかりされていて確実に進化しています👍
日々コツコツ頑張るお客様方に私もいつも励まされています✨
③今年から通ってくださってる20代女性のお客様
筋トレ経験ゼロから約4ヶ月でバーベルスクワット25kgでセットが組めるまでになりました🙆♀️
今ではパーソナルだけでなく、週2回ほど家の近くのスポーツジムで1人でトレーニングするようにもなり、急成長しています✨
無理のない食事管理で体重は約3kg、体脂肪は約2.5%ほど落ちて、ここ5年以上見られなかった体重にまでなりました😋
体を絞るには楽な方法はありませんが、Aya81では筋トレ未経験者の方には特に『無理なく楽しめる範囲』で筋トレも食事管理もするようにアドバイスしています。
続けられないやり方では結局リバウンドして結果を出せないので、いかに筋トレも食事管理も習慣化できるかが鍵だと思います。
お気軽にご相談ください(*^^*)
Aya81
田中亜弥
☆サマーキャンペーン2023実施中☆
入会金・事務手数料無料！！ 【1人の場合】 ①初回 カウンセリング(60分)＋トレーニング(60分) 15,400円 → 12,100円 カウンセリング(60分)＋トレーニング(90分) 18,700円 → 15,400円 ②2回目以降 トレーニング(60分) 11,000円 → 8,800円 トレーニング(90分) 15,400円 → 12,100円 【2人の場合】 ①初回 カウンセリング(60分)＋トレーニング(90分) 25,300円 → 19,800円 ②2回目以降 トレーニング(90分) 19,800円 → 16,500円 【オプション】 パーソナルストレッチ(30分)3,300円←大好評！ トレーニング後にトレーナーによるストレッチやもみほぐしを行い、血行を促進し疲労回復を高めます。 □上記料金は税込価格です。 □初回カウンセリング時に、ご希望に応じてカロリー計算等の詳しい食事や栄養指導もさせていただきます。また、各回ごとに食事指導も行います。 □お支払い方法は、現金の他、クレジットカード等各種キャッシュレス決済に対応しています。 □ご夫婦やご友人同士等の男女ペアでのご利用も可能です。 □当キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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